寝る

散歩中のラウレアとプー
いつも近くの公園に行って散歩します。
散歩の時は本当に楽しそうで表情も家にいるときとは違いますね。

私たちは一日の約3分の1、約8時間を布団の上で過ごしています。
しかもずっと密着したまま。
そんな長い時間を過ごす寝具は大事です。
合わない布団やマットレスの上に8時間もいたら痛くなります。
腰痛でいらした方が治療効果は出ているのになかなか良くならない。
そんな時寝具を疑いました。
試しに寝具を変えていただいたら楽になったとのこと。
新しい寝具への買い換えを考えているとのことで寝具の選び方をお教えいたしました。
痛くならないまでも、寝ても疲れがとれない、朝起きると体が重いという方は一度寝具を見直してみてください。

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